Не вредна ли для здоровья корица?

Действительно, помимо определенной пользы так же можно встретить и негативный эффект при употреблении корицы:

1. Люди с заболеваниями пищеварительной системы, например, язвой или слизистым колитом, должны быть осторожны при употреблении корицы. Большое количество (более половины чайной ложки) может вызвать раздражение слизистой желудка
2. Сообщают, что большие дозы корицы учащают сердцебиение, что может быть опасно для людей с заболеваниями сердца.
3. Корица может иметь свойства, усиливающие несвертываемость крови, и может усилить действие коагулянтов. Большие дозы корицы также нельзя использовать перед операциями, во время обильной менструации, или в ситуациях, когда возможно обильное кровотечение.
4. Люди, принимающие лекарства для нормализования уровня сахара в крови должны быть осторожны при потреблении корицы, так как она тоже сильно влияет на сахар, и в сочетании лекарства и корица могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови.

Касательно похудения, то наверняка лучше для организма пойдет употребление корицы с чем нибудь. Например с медом, чаем и даже кефиром.

Существует ошибочное мнение, а также многочисленные рекомендации для быстрого похудения, якобы корицу нужно есть ложками. Но это не так! Допустимая норма - половина чайной ложечки корицы в день (некоторым людям можно употреблять и по целой чайной ложке, но в два приема). В больших дозах корица может быть вредна и опасна. Могут возникнуть проблемы с печенью и почками. О противопоказаниях я отвечала здесь и здесь..

Золотое правило все же следует помнить - все хооршо в меру!

В состав корицы входит кальций, фосфор, железо и марганец, она снижает уровень глюкозы в крови и этим полезна для диабетиков, для похудения тоже от нее помощь так как она превращает глюкозу в энергию, уменьшает и уровень холестерина в крови и даже расширяет сосуды

Но употребление ее должно быть в меру, при беременности ее вообще нельзя( вызывает сокращение матки), излишнее употребление корицы вредит печени

В малых количествах корица скорее всего не причинит вреда здоровью, если только у Вас не индивидуальная непереносимость.

Если есть противопоказания, то точно нельзя кушать по три ложки в день, пусть даже и чайных.

Если всё-таки Вы желаете употреблять так много корицы, то лучше проконсультироваться с Вашим врачом.

Так как корица это не пища, а скорее приправа (пряность) и она обладает сильными раздражающими слизистую желудочно - кишечного тракта свойствами, то употреблять её в пищу рекомендовано мизерными порциями. Большое количество внутрь однозначно вызовет дисфункцию желудка и кишечника.

Говорят, она полезна не только для похудания, а вообще, для давления, допустим. Если нет индивидуальной непереносимости, то и ничего. Я вот однажды чайную ложку размешала с медом, залила кипятком и выпила... Рвало потом, так противно было.