Гриб Рейши для похудения — эффективен или нет?

Нет. Это уловки маркетологов. Если потребляете больше калорий, чем тратите, ничего не поможет. Лучше найти программу для подсчета калорий и тогда вы без особого труда сможете добиться необходимых результатов в похудении.

Только надо помнить, что подсчет калорий (как и любой иной подсчет) сам по себе ничего не значит.

Простой пример: одно из самых калорийных веществ, это спирт. И как этот факт в подсчете отражать? :))).