Надо пить именно воду или можно любую жидкость?

Лично я тоже сталкивался с этой проблемой и советовался с урологом.

Но советоваться с одним урологом на современном этапе развития медицины опасно.

Знает, что в былые времена да и сейчас богатые люди созывают консилиум врачей.

Я пошёл по тому же пути.

Поэтому я советовался со многими урологами и их мнения, как это обычно бывает, разделились.

В результате личного анализа всех собранных материалов, включая мнения урологов и информацию из интернета, а также имея свои данные, подкреплённые личным опытом, вывод окончательный такой - наиболее Оптимально Пить Чистую Воду!

Если Вы в стакан воды положите пару крупинок соли или ложку сахара или ложечку растворимого кофе, то вода не перестанет быть водой. Поэтому выпив такой стакан, Вы дадите своему организму ровно стакан воды. Поэтому для учёта количества выпитой воды должно считаться всё, в том числе и то, что и водой-то назвать нельзя, например огурец или арбуз (95-98 % воды). Другое дело, что выпив стакан чистой воды, Вы выпиваете только воду, а выпивая стакан кофе Вы кроме стакана воды получаете несколько миллиграммов кофеина и прочих алкалоидов, поэтому с точки зрения воздействия на организм, стакан воды и кофе - далеко неравноценны. И ответ на Ваш вопрос будет таким: при восполнении потребности организма в воде нужно учитывать всё, что Вы выпиваете, даже водку. Так что врач прав, а "народ" неправ.

Пить надо просто воду. Чистую воду. Ни отвары, чаи, молоко и прочее, а разговор идет именно о чистой воде. И ее действительно надо выпивать литра 2.

Теперь представьте, что вы еще плюс к воде будете пить чай, молоко, компоты и есть супы, то вы за сутки можете вливать в свой организм больше 3-х литров жидкости вместе с водой (ее же надо 2 литра))).

Ваш организм и Ваше сердце выдержит такую нагрузку?

Думаю, что нет.

Поэтому надо по возможности все чаи (и даже супы) заменить просто водой. Даже не минеральной.

Двумя литрами воды Вы промоете почки и организм, и не нанесете вред своему организму избыточным количеством жидкости.

Я тоже была уверена, что необходимо пить просто жидкость, а оказалось, что нужно пить чистую не кипяченую воду. Только не обязательно 2 литра, все зависит от веса, т. к. норма 30 мл на 1 кг массы тела. Я раньше пила кипяченую воду, сейчас пью очищенную фильтром, разница огромная, кипяченая действительно просто 'мертвая' вода. Также есть мнение, что молоко способствует образованию слизи, его даже при насморке не рекомендуют пить, а кофе вообще обезвоживает организм. Тут я отвечала на похожий вопрос: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1826196-mnogo-pit-vody-eto-norma-ili-priz­nak-zabolevanija.html#answer5412401

на мой взгляд, который сформировался на основе средств массовой информации и мнения близких людей, надо пить 2 литра воды. Потому, что все остальные жидкости - чай, кофе, соки и т. д. являются мочегонными средствами и они вместо сохранения жидкости в организме удаляют воду из организма. Кровь при этом становится более густой и повышается тромбообразование, увеличивается вязкость крови поэтому ее труднее перекачивать, и кровь меньше поступает в капилляры и т. д.

Прежде всего человек не должен забывать вкус простой воды! Пары стаканов в день будет достаточно. А остальное - по вашему желанию - пейте и ешьте все, что хотите, прислушивайтесь к себе, организм всегда подскажет, если вы не травите себя наркотиками, никотином и алкоголем.

Вреден как избыток, так и недостаток воды.