На сколько нужно похудеть женщине при росте 171 см , весом 71 кг?
Ответов: 6
Согласно индексу Кетле, у вас нормальный вес при вашем росте. Рассчитывается он по формуле вес деленный на рост(в метрах) в квадрате. Полученный результат можно сравнить с табличным:
У вас нет ни недостатка веса, ни его избытка.
Можно узнать соответствие массы и роста в определенном возрасте по вот такой таблице:
В любом случае, у вас все нормально. Формула рост минус 100 очень грубая и применять ее не всегда удобно, например у меня по такой формуле не хватает еще 20 кг, хотя на самом деле все в норме.
Если это Ваши параметры, то у Вас "классика жанра" рост минус сто, равно - вес. Но я при таком раскладе не очень комфортно себя чувствую, не в плане здоровья, а в том, как я выгляжу, как сидит одежда. Знаю, что лучше формула такая: рост - 110 = вес. Будете стройны, как лань. Хотя, ещё имеет значение тип фигуры и возраст. Ну и последнее, моё личное умозаключение по этому поводу: чем худее - тем лучше!(Но это только моё субъективное мнение)
Ну потому как принято считать- нужно похудеть примерно на 10 кг. То есть рост минус 110. На самом деле это вполне себе будет красиво при таком росте. Вопрос- как худеть? Ведь нужно же все с умом делать, а не просто сесть к примеру на шоколадную диету))
Я думаю, что с таким ростом не к чему похудение! надо быть уверенной в себе и всё будет отлично!
Это зависит от типа сложения. Если женщина астеник (узкая кость), то нужно похудеть килограмм на 5-7. Если нормостеник, то вес нормальный. Если же гиперстеник (широкая кость) - то допустимы еще килограмм 5. Но худеть, во всяком случае, необязательно.
Читала недавно, что идеальный вес в наши дни определяется по формуле: рост минус вес и минус 10%. Если следовать этим расчётам с вас ещё 10 кг. Ну по-моему как-то слишком!
Похожие вопросы
Добавить комментарий