В неделю на килограмм - это нормально. Главное следить за поступлением достаточного количества витаминов в организм и не игнорировать увлажняющие и крема для лифтинга. Обвисание кожи не самое страшное. Растяжки могут появиться при изменениях в весе, как в большую, так и меньшую сторону.
500-700Г В МЕСЯЦ-максимум. Если больше, то удар идет на все органы, кожа не успеет подтянуться, да и после окончания диеты вы наберете вес обратно намного быстрее.
Добавить комментарий