На диету лучше садиться в понедельник?
Ответов: 6
На успешный результат диеты не влияет день недели! Главное настроится правильно! Не надо к снижению веса относится как какому то физическому истезанию или насильственному ограничению в любимых продуктах. Нужно понять и осознать , что сладости и мучное - это лакомство и не нужно их кушать в огромном количеств, лучше заменить их фруктам. А вот за сброшенные пара кила можно поощерить себя долько шоколада или даже одним пирожным. И когда придет предвкушение" насколько ты будешь красивой(ым) когда начнешь расставаться с тяготящими тебя килограммами" и каждое утро стрелочка весов пусть по одному делению , но все же будет уходить влево ты будешь радостно подпрыгивать и это подымет тебе настроение на весь день, вот в тот день как почувствуешь это предвкушение ты сама(сам) не захочешь что-то лишнее положить в рот. Успехов Вам в этом легком и увлекательном начинании!
На диету лучше вообще не садиться, а вести здоровый образ жизни изо дня в день всю свою жизнь.
Поскольку, любые отступления от заведённого и привычного для человеческого организма порядка вызывают только стресс и непонимание у организма. Только все гормоны, гемоглобины, холестерины и прочие микроэлементы согласуют свою дружную деятельность для поддержания вашего организма в живом и работоспособном состоянии, как вы новой диетой вносите такие разногласия между ними, что они вместо пользы начинают совершать плохие поступки, вредя друг другу и всему организму в целом.
Понравится ли вам, придя на работу, узнать, что начальник с утра поменял правила игры, и вам теперь надо выполнять работу уборщицы, а не изящного улыбающегося секретаря. Примерно так вы поступаете со своим организмом, решая с понедельника или любого другого дня недели посадить его на диету.
На диету лучше садиться тогда, когда вы полностью созрели. И лучше не та диета, которая просто диета - на время, а та диета, которая сможет стать образом жизни.
Понедельник - неплохой день, ведь на работе надо работать и можно думать побольше о еде.
В выходные многие женщины много готовят, много соблазнов.
Опять же, если девушка или женщина живет одна, лучше просто прекратить покупать домой вредную пищу, и начать можно тогда новую жизнь прямо с субботы.
по моему личному опыту: если я сказала себе, что с понедельника на диету, то ни фига я туда не сяду в ближайшую неделю.
а если внезапно как-то и результат будет и настроение и физические упражнения в радость. упражнениями сразу не нагружаюсь. делаю сначала бодифлекс для живота и пару приседаний, в во второй и третий день уже пресс и все остальное.
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ - ЭТО НАСТРОЕНИЕ!
На диету лучше садиться СЕГОДНЯ. По собственному опыту могу сказать, что все эти "с понедельника" или "с первого числа" просто отговорки и оттягивания времени. Подберите для себя тот вид диеты на котором вам будет комфортно сидеть очень долго и тогда вы не будете искать повод отложить ее еще на чуть-чуть.
Вообще то при начале диеты ориентируются на фазу луны. Считается, что когда луна идет на убывание легче сбрасывать вес и диета более продуктивна, что в результате и нужно от диеты.
А на счет понедельник, не помню кто из юмористов сказал "с понедельника начну жить по новому".
Похожие вопросы
Добавить комментарий