Можно ли за неделю похудеть на 4 кг без усилий?

Все женщины и даже девушки хотят привести свою фигуру в форму. Особенно к какому нибудь празднику или банкету. Чтобы не выглядеть "коровой" есть простая диета, от которой можно за 3-4 дня скинуть 3-4 кг.

Он называется "новолунная диета". Работает и действует без всякого насилия и без ущерба для вашего здоровья.

Начинается каждый месяц на второй день новолуния:

В 8:00 утра выпиваем стаканчик зеленого чая с чайной ложкой меда.

В 10:00 утра съедаем два яйца сваренных не очень круто.

В 12:00 дня выпиваем один стакан любого чая с чайной ложкой меда.

В 14:00 дня съедаем 200 г. вареного куриного мяса или паровой рыбы.

В 16:00 дня полдничаем одним стаканом кефира.

В 18:00 вечера съедаем одно яблоко

В 20:00 вечера можно выпить бокал сухого вина грамм 100-150

В 22:00 ночи можно выпить еще один стакан кефира ( иногда можно и пропустить)

Не смотря на то, что вы любите вкусно покушать, делайте регулярно для себя такие дни каждый месяц и это вам не даст набирать лишний вес. Ведь это не самая страшная диета.

Всех с Новым 2016 годом!

Теоретически - если вообще ничего не есть, не пить, ходить в сауну - вполне возможно.

Я как-то во время болезни, когда сильно температурила и ничего не ела, за неделю очень исхудала. Благодаря активному потоотделению теряешь много жидкости, поэтому сразу убывает вес и уменьшаются объемы. Но и набрала после поправки моментально.

Практически - есть недельные диеты для срочного результата, к свадьбе или выступлению например. Очень популярна диета балерин (можно прочитать о диете подробнее тут). Но этот результат не долгосрочный. Вы моментом эти 4 кг наберете вновь.

Чтобы убрать 4 кг навсегда - это фитнес образ жизни: правильное питание, физические нагрузки, здоровый сон и режим.

Без труда не вытянешь и рыбку из пруда.

Можно и семь кг, если есть сила воли и желание. Просто войдите в голодовку и правильно из нее выйдете.

1. Четыре сбросить легче, для этого считайте калории, исключите соль и сахар полностью.
2. Использование мочегонного препарата за один раз отнимет 1 кг. Можно раз в неделю 1 таблетку.
3. Очищающие клизмы или прием слабительного одноразово, лучше на выходные два раза - еще кг уйдет, за счет удаление из кишечника каловых масс. Остается два лишних кг.
4. Если съедать по пятьсот калорий в день, то и они за шесть дней улетучатся, а у кого и раньше.
5. Еще можно пить по столовой ложке три раза в день кукурузные рыльца, водный настой. Они снижают аппетит.

Чтобы аппетит не гонял по ночам, с утра съедать овсянку с добавлением чайной ложки арахисового масла, или какого-то масла. Главное, чтобы оно было холодного отжима и растительного происхождения.

Не обязательно соблюдать монодиету: главное считать калории, а для этого нужно составить меню, в которое войдут низкокалорийные продукты:

• вареные и сырые овощи,
• запеченая или свареная на пару рыба,
• макароны твердых сортов,
• несколько ложек гречки, овсянки,
• отруби,
• семена льна,
• ложечка меда.

Можно. Но для того нужно заболеть раком и туберкулезом, попасть на операцию, и ничего не есть, кроме глюкозы через трубочку. У меня так мамин отчим резко похудел.

В итоге умер.

Нельзя стремиться ко всему и сразу. Нужно постепенно на диеты, упражнения, бассейн, спортзалы. Особенно советую аквааэробику. Помогает вес сбросить по опросе моих подруг гарантированно.

первое место по потере веса занимает парашютный спорт, второе - стрелковый... да-да, из-за нервотрепки. представь себе 90 выстрелов лежа-стоя-с колена, серия по 30. идут 10,10,10,10... а ты это видишь в оптику. тя начинает потряхивать и так часов 5 на все...

Похудеть без усилий над собой вообще нельзя. Надо либо не жрать совсем, либо выполнять колоссальные нагрузки, чтобы сжечь жир. А просто сидя и жуя не похудеешь.

Попробуйте есть всю неделю одни овощи (сырые и вареные, но не жаренные) и пить побольше воды, полностью исключите сахар и мучное. 4кг может и не скинете, но организм очистится. И побольше двигайтесь, если без усилий - то пусть это будет что-то приятное, поход по магазинам в торговом центре или прогулка в парке.