можно, делая зарядку и правильно питаясь, хрящи восстанавливаются, советую посмотреть на ютубе суставную гимнастику Норбекова и другие его видео, почитать его книги о методике самовосстановления организма. Там не только много полезного, но и достаточно интересно читать. В своё время мне это очень помогло ускорить время восстановления организма.
Добавить комментарий