Можно ли вином снизить уровень холестерина в крови?
Ответов: 2
Много информации о том, что красное вино снижает уровень холестерина. Вроде бы в вине содержатся полифенолы. Это миф. Лучше хорошо продумывать, какие продукты использовать в пищу. Конечно, с этой целью использовать нежирное мясо, продукты растительного происхождения. И, главное - ненасыщенные жиры Омега-3. И витаминов много, и холестерин снижается. Кушайте морскую рыбку, оливковое масло, семечки подсолнуха...
Да, бокал красного сухого вина( качественного, конечно) способен снизить уровень холестерина в крови. В странах Средиземноморья и там, где растет виноград, где люди употребляют вино каждый день, меньше инсультов и инфарктов, чем в других регионах мира. Но в помощь вину хорошо еще кушать рыбу жирных сортов из-за наличия в ней ненасыщенных жирных кислот Омега-3, исключить продукты с высоким содержанием холестерина( баранина, жирное мясо говядины и свинины и др.)
Похожие вопросы
Добавить комментарий