Можно ли убрать жир с живота, качая пресс?

Только накачкой убрать лишний жир чрезвычайно сложно.

В молодости я для этого делал специальный пояс, шириной примерно в две ладони. Длинной примерно в полторы окружности пояса. Так, чтобы получилось внахлест. Изнутри его выстилал целофановой пленкой и с помощью пуговиц или завязок надевал его на талию.

С этим поясом я бегал и качался. Единственная неприятность - пот тек буквально ручьями. Но зато и жир как бы выпаривался.

Таким образом примерно за месяц от жира я избавлялся и у меня проявлялся отличный пресс.