В небольших количествах можно, но при условии, что соус будет качественный, сделанный из натуральных продуктов. Так как в соусе много соли, то следует ограничить его употребление. Ведь у людей с повышенным холестерином, частенько бывает повышенное давление, а соль провоцирует гипертонический криз.
Можно, но злоупотреблять не стоит. Разрешено употреблять соевый соус в меру не чаще двух раз в неделю. Хотя, лучше им заправлять блюда, чем майонезом или сметаной, которые значительно опаснее при повышенном холестерине. А при выборе майонеза следует отдавать предпочтение низкокалорийному.
Добавить комментарий