Можно ли сидеть на диете в морозы?
Ответов: 3
Диетологи отговаривают от диет в большие морозы, поскольку в этот период организм тратит больше энергии, чем обычно и если он не будет получать нужных ресурсов из продуктов питания, то такое сидение на диете будет проходить тяжело. А кроме того организм, перенеся такой дополнительный стресс будет стараться компенсировать свои потерянные ресурсы и сброшенные килограммы вернутся очень быстро и в больших количествах.
Можно. Морозы просто влияют на водный баланс, постоянное пребывание на морозе влияет на скорость обмена веществ. Следите за тем, чтобы не было обезвоживания, которое часто проявляется в сухости кожи и наполняйте организм необходимым количеством питательных веществ. Вот и все.
Любая диета, неважно в морозы или в жару, должна быть достаточно обоснована с точки зрения необходимости и, соответственно этому обоснованию, сбалансирована. Иначе подобного рода эксперименты принесут организму больше вреда, чем пользы! Что подходит одному, для другого может оказаться неприемлемым.
Похожие вопросы
Добавить комментарий