Можно ли потолстеть на вегетарианском рационе? Почему?
Ответов: 2
Есть знакомые, перешедшие на вегетарианство в зрелом возрасте. Они значительно прибавили в весе. Постоянно ощущали чувство голода, так как не могли наесться пищей, содержащей мало белков и исключившей животные жиры. Поэтому постоянно что-нибудь ели. Сама по себе растительная пища при меньшем весе имеет больший объем, порций было больше, что привело к увеличению размеров желудка. Мне эти приятели напоминают белок: все время что-то грызут, перекусывают.
Потому, что растительная пища - всего лишь еда. А не средство для похудения. Надо понимать, что лишний вес это показатель внутреннего беспокойства и человек привык его заглушать едой. То есть это просто нарушение восприятия. И если внимательно понаблюдать за собой, можно найти это беспокойство и похудеть без всяких диет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий