Можно ли похудеть во время поста?

Реально ли похудеть во время поста?

Пост считается временем физического и духовного очищения человека. Конечно, если вы решили использовать его для того, чтобы похудеть, у вас есть реальные шансы на успех. Для этого необходимо:

• заранее составить примерное меню, в котором будут продукты разрешенные к употреблению в пост;
• посетить врача-диетолога или хотя бы терапевта, чтобы оценить состояние организма и его готовность к голоданию;
• не лишним будут и занятия спортом;
• подобрать поливитаминный препарат для обеспечения потребностей в витаминах и минералах.

Ну и конечно, же настрой на то, что дни эти будут легкими и продуктивными.

Да, похудеть действительно можно, но не в этом смысл поста. Лучше не стоит им прикрываясь, сидеть на обычной диете без животного белка. Это просто не красиво, по моему мнению.

С другой стороны, смотря как поститься. В пост разрешается есть хлеб, картошку, например, и другие быстрые углеводы. А они потере веса не способствуют. Жареная картошка с хлебушком- это ведь постное блюдо... Так что, и сами постные блюда придеться есть избирательно.

Конечно можно, если соблюдать пост. Не есть животную белковую пищу, жареную. Просто соблюдать пост, отказаться от всего лишнего и вес придет в норму.