Можно ли похудеть или поправиться местами?

Мы, люди, так и устроены, что худеем или поправляемся местами.

Причем, у каждого своя последовательность и предрасположенность где худеть и где поправляться в первую очередь, а где во вторую, все зависит от наследственности, от типа фигуры.

Многие женщины, например, страдают от того, что при соблюдении диеты в первую очередь худеют лицо и грудь, и лишь затем талия или бедра.

А вот откладываться жиры имеют тенденцию в тех местах, где нам не надо.

**

Но с этим вопросом можно справиться.

Только к диетам и корректировке питания нужно добавить еще грамотно построенную фитнес программу.

И плечи можно расширить, подкачав нужные мышцы, и талию подсушить, уменьшив ее размер целенаправленно.

Особенно хорошо поддаются корректировке места, где расположены большие крупные мышцы.

Бедра, например, или ягодицы.

На икры нужно будет больше времени, но даже при проработке отдельных мышц можно скорректировать легкую кривизну ног.

А вот женскую грудь можно только приподнять, накачав грудные мышцы, на которых она и расположена.

В самой груди нет мускулатуры, это просто железа, окруженная жиром, и , если сама железа примерно одинакова по размерам, то количество жира зависит уже от наследственных факторов.

То, что в наших руках - это сохранение хорошей формы груди с помощью упражнений и косметического (не силиконового) ухода.

**

Мужчинам вообще проще корректировать свое тело и буквально строить его заново, ведь у них по определению мышц больше.

Единственное, что является трудно достижимым без хирургического вмешательства - это изменение пропорций тела - длины туловища, конечностей, размера черепа.

**

Трансформация тела при помощи упражнений и диеты возможна,

но для этого нужны большая воля, упорство, труд и желание достичь своей мечты.