Можно ли похудеть голоданием?

похудеть голоданием конечно же можно, но, плюс к этому, вы рискуете приобрести такой букет болячек, что излишний вес будет казаться вам цветочками, на фоне приобретённых "ягодок". так что ищите другой вариант.

Наверно можно, пробывала как то похудеть голоданием, воду одну пила, так как борюсь с фигурой сколько живу, как говорил один знакомый:ты блюдишь фигуру, а она тебя:)) Но наверно это сказывается на здоровье, так как голодание это не выход, подрывается психика да и внутреннее состояние, лучше все таки к врачу обратиться и пусть он назначает, что можна для твоего организма, а что нет. Я конечно похудела, но есть много но на счет этого голодания. У меня например сильно нарушился сон, не могу по ночам лечь во время, то ли бессоница, то ли еще что то, может не связанное с такой оригинальной диетой, это не из-за того, что кушать хочется, а просто вот не спится и все! Вообще для каждого человека это все индивидуально, так что советую лучше сначала к диетологу, а то голодание может пройти чревато для вашего здоровья. Хотя что я тут советую, сама то у врача не была, а голодала, но хочу чтоб хотя бы люди были здоровы, и прислушались, потому как плохо желать не могу и не хочу!

Похудеть на голодании проще, чем на любой диете. НО есть риск набрать лишние килограммы после выхода из голодания.

Не советую использовать голодание, как способ похудения. Это довольно ответственное мероприятие и оно направленно, в первую очередь на оздоровление организма, его очищение. К голоданию нужно подготовиться, затем выдержать криз и правильно из него выйти... Далеко не всем это под силу. Однако если хватает терпения, силы воли, желания, то результат будет замечательным!

За наделю лечебного голодания я сбросила 5 килограмм. При том, что не являюсь полной. Спали отеки, появилась легкость в теле, много энергии. Теперь стараюсь удержать вес. Планирую прктиковать каждую неделю разгрузочные дни, чтобы поддержать свое здоровье и фигуру.

Голоданием не пробовала, но вот пробовала шоколадную диету, пила чай+шоколад - темный Особый (крупской ф-ки)! Только вот долго не усидела, думаю такие можно устраивать себе разгрузочные дни.

Прежде чем начинать голодание необходимо проконсультироваться с врачом. Голодать рекомендуется не более трех дней. Если голодание проходит дольше появляются побочные симптомы: головокружение, тошнота, слабость и т.д.Поэтому выбирая время для голодания необходимо учитывать что вам какое то время будет плохо. И конечно же на голодании можно скинуть несколько килограмм но потом они обязательно вернуться так как пристрастия к еде останутся прежние.

Ну по себе скажу (голодать не пробовала), а вот сокращение дневной калорийности очень даже способствует похудению. Летом, когда жарко и хочется только пить, я худею.

Или если на работе аврал, и нет времени даже чай попить, то тоже ощутимо худею.

Хотя, эффект временный и, при возвращении к нормальному питанию, вес возвращается.

Да, можно. Нужно только это делать с входом и выходом, под контролем врачей.

Первое моё голодание было 9 лет назад, длилось оно 32 дня, вес ушёл с 72 кг до 52 кг. Держался вес 7 лет, а 2 года назад ещё немного похудела (и стала чувствовать себя легче и лучше). (Рост 176,5 см.)