Можно ли похудеть если пить воду по 3 литра в день? И питаясь обычно?
Ответов: 8
Похудеть таким образом при обычном питании невозможно. Пить воду в большом количестве можно для притупления чувства голода, однако в вашем случае излишние объёмы воды лишь растянут ваш желудок, и не смотря на нулевой прирост жировых масс, вы на какое-то время (не факт, что обратимо!) увеличитесь в размерах, после чего вам будет хотеться есть ещё больше обычного, дабы заполнить желудочную пустоту, а вот от этого уже и появится излишняя энергия, которая отложится на боках. В общем, не худейте с помощью воды. Единственное, чем вам может помочь вода - вы можете пить холодную воду (проследите за горлом!), которая будет поглощать теплоту организма, а значит, вы будете худеть. Вполне возможно проведение точных расчётов этой схемы с помощью учебника физики за 8 класс.
3 литра - это многовато будет. Похудеть можно, если пить воду перед принятием пищи, тогда вы просто не сможете съесть столько же еды как обычно.
Если же есть столько же еды и просто запивать водой, то не только не похудеете, а ещё болезни заработать можно. Вообще норму жидкости в день вычисляют согласно весу. И никогда не начинают резко пить по 3 литра.
Я думаю, что нельзя. Виду пить конечно нужно, но если при этом трескать булки, то сами понимаете толку не будет. Нужно в любом случае придерживаться диеты и плюс физические нагрузки. Хотя конечно прикольно было бы лежать на диване, трескать булки, торты и всякую всячину, запивать это все в течении дня 3мя литрами воды и худеть! 🙂
Нет, а почки посадите. Для взрослого человека норма восемь стаканов в день жидкости, не считая супов. Причем любой жидкости. А тут уж вам решать что это будет за жидкость, вода или газировка. И вообще все эти новомодные веяния по поводу воды у урологов уже вызывают панику. Сходите в поликлинику и проконсультируйтесь с врачом по этому поводу. Похудеть можно только единственным способом - расход калорий должен быть выше, чем их поступление в организм.
Смотря какое питание. Если расход каллорий соответствует их потреблению, либо несколько ниже (основа питания при желании похудеть), то вода способствует очищению организма от шлаков. Но если имеются проблемы с почками или мочевым пузырём, то 3 литра воды в день это многовато, возможны отёки.
Похудеть можно, но нужно каждые полчаса пить по стакану очень холодной ледяной воды. Организм будет пытаться согреться - а это доп. расход энергии.
Нет, нужно пить, кушать, бегать и еще раз бегать, тогда будете худеть.
Конечно нет. Получите отеки и камни в почках.
Похожие вопросы
Добавить комментарий