Можно ли похудеть, если не есть после шести?

Можно. Сам знаю пару таких женщин. Вопрос в другом: а нужно ли? Вернее - оправдывает ли результат (похудение) такой риск? Организм не должен иметь продолжительных перерывов в приёме пищи. Если вы не едите после 18-00, а ложитесь спать часов в 11 или 12, то до утра перерыв получается слишком длительный. А это реально вредно! Так что не бойтесь съесть за час-полтора до сна яблочко или творожка обезжиренного.

Похудеть, конечно, можно, при условии, что и в течение дня человек будет ограничивать себя в еде. Например, не есть сладкое, высококалорийные продукты, не сочетаемые продукты. Не переедать! А то, бывает, днем кушает человек сало с яйцами, заедает пирожными и после 18 часов не ест, а вес остается прежним. То есть если уж решили сбросить вес, надо привести в порядок свой дневной рацион. И еще - все сугубо индивидуально.

Я сама тоже сова и считаю что питаться во первых, нужно небольшими порциямм 3-4 раза в день, а на ночь есть нельзя конечно, но за 3 часа до сна можно и даже нужно перекусить. Сьесть фруктик любой , либо выпить стакан кефира. Фигуре это никак не повредит.

Можно, я похудела так, но не на много. Так получалось, что я ездила на курсы после работы и последний раз кушала в 17.00. После начинались курсы. Приезжала домой в 22.00 и уже было не еды, быстро ложилась спать. Через месяц заметила, что похудела на пару килограмм. Правда когда курсы закончились, вернулась к привычному образу жизни. Килограммы опять вернулись.

Я думаю, что это не очень рациональный способ похудения. Еще понятно, если вы не будете есть после шести при том условии, что ложитесь в девять. А если в 11? Вы будете чувствовать сильный голод, можете сорваться. И сорветесь скорее всего не на йогурт, а на хлеб с колбасой.

Похудение не полностью зависит от времени вашего ужина. Главное соблюдать норму каллорий, есть полезную пищу и заниматься спортом и быть активным, тогда вы сможете похудеть и при этом кушать после шести вечера.

Можно, но все будет зависеть от того, чем человек питался в течение дня.

Если он весь день «нажирался» (грубо говоря), а после шести переставал, есть, то никакого заметного результата он точно не получит.