Можно ли победить головокружение без лекарств?

При головокружениях рекомендуется есть пищу, богатую фосфором. это могут быть яйца, грецкие орехи, рыба. огурцы. горох, миндаль, яичные желтки.

Нужно ограничить соль.

Если случилась "нервная" ситуация, нужно скушать банан, сыр, морепродукты.

Если при головокружении наблюдается приступ мигрени, то нужно принимать порошок из имбиря (3р. по 1/4ч.л.). Можно пить настой мелиссы.

Отличное средство - мелисса. Заварить 2ст. ложки 2ст. кипятка, запарить в термосе на ночь. Поделить на 4 порции. Пить за час до еды около 3 недель.

Чтобы победить головокружение без лекарств, необходимо сначала установить его причину. По вашим симптомам похоже и на повышение давления (гипертонический криз) и на защемление нервных окончаний в позвоночнике (скорее всего в шейном отделе).

При обоих ситуациях будет полезна простая микро-гимнастика для шейного отдела, нужно делать всего 3 упражнения:

1. Поставить руку перед носом и делать движения "нет-нет" (микро-повороты головы в сторону), касаясь то указательного, то среднего пальца.
2. Поставить руку перед носом и делать движения "да-да" (микро-наклоны головы вверх-вниз), касаясь то указательного, то среднего пальца.
3. Делать движения "ой-ой" (микро-наклоны головы в сторону), покачивания.

Я бы на вашем месте попробовала -не знаю, насколько это эстетично и вам подходит -обмазать голову -волосистую часть ее -аптечной косметической глиной. В качестве маски, перед мытьем в ванной. Посидеть, расслабиться, а она за это время успеет подействовать. Может, и последствия травмы пройдут. Не удивляйтесь, пока врачи лечат -калечат, народными средствами можно сто раз успеть вылечиться и не заметить! Кстати, и для кожи лица хорошо сделать такую маску -для жирной кожи. Глина снимет воспаление, если есть, вытянет боль, нормализует все, что можно ,внутри головы, и может быть, лечение до следующей ванны не понадобится. Я бы не пропустила такую возможность, уверена, вы заметите результат и сильно удивитесь!