Почему после сна на жестком встаешь, как паралитик и голова кружится?

Начну издалека! Каждая женщина в душе маленькая принцесса! И, естественно, если её угораздит проспать всю ночь на горошине, утром она будет чувствовать себя, как побитая, и головокружение ей гарантировано! Ну, а если серьёзно, читал когда-то статью о цикличности всех процессов в нашем организме. Всё - и эмоции, и физическое состояние - подчинено неким нашим внутренним часикам, которые отмеряют время каждого цикла. У каждого это индивидуально, но, чаще всего, есть привязка к 15, 45 и 90 минутам. Если Ваши эмоциональные и физические (назову их так) циклы синхронизированы, то в определенную фазу сна Вы захотите соскочить с качелей и побежать на ромашковый луг, а в постели - повернетесь с боку на бок. То есть совпадение эмоциональных пиков и физической усталости мышц, долго находящихся в одном положении, помогают Вам сохранять спокойный глубокий сон в сочетании с комфортным физическим состоянием отдыха. Если же циклы нарушаются из-за волнений, сильной физической усталости, под воздействием внешних факторов, то Вам не удастся выспаться ни за 3, ни за 9 часов, ни на доске, ни на пуховой перине. Следите за своим сном! И готовьтесь ко сну! Проветрите перед сном помещение, примите расслабляющий душ, сделайте массаж. Займитесь тем, что наиболее благотворно подготовит Вас к встрече с Морфеем! И ... спокойной ночи!