Можно ли перед сном съесть ржаной хлебец и не поправиться?
Ответов: 3
К сожалению, нельзя съесть ржаной хлебец перед сном и не поправиться. Не знаю, кто придумал этот миф, что хлебцы менее калорийны ,чем хлеб. Данные продукты схожи, так как это углеводы в чистом виде ,поэтому на сон грядущий, коли кушать очень хочется лучше съесть белок от яйца или выпить кефира.
Конечно, можно. Нет особой разницы, когда и что Вы едите. Всё дело в калориях потраченных и приобретённых. Если Вы за день тратите меньше калорий, чем съедаете, вы будете полнеть. Если Вы будете за день расходовать больше калорий, чем скушали, Вы похудеете, даже если будете есть хлебцы хоть с вареньем, хоть с шоколадом. Ну и , конечно, если количество растраченных и приобретённых калорий будет примерно одинаково, Вы не будете ни худеть, ни толстеть. Вот такая простая арифметика.
Вообще легко:
- С удовольствием съедаем хлебец перед сном;
- На том месте где только что дожевали хлебец принимаем упор лежа;
- Делаем максимальное количество отжиманий
- Если количество отжимания меньше 60 то делаем следующий подход
- Лучше не есть на ночь...
Похожие вопросы
Добавить комментарий