Можно ли от фитнеса похудеть?

Конечно! Я занимался фитнесом 2 недели, и сбросил 6 кг!

Если только фитнес и больше никаких усилий, то похудеть вам вряд ли удастся. Нужно еще правильно питаться, иначе калории потраченные на тренировках будут с успехом восполняться и превращаться в жировые клетки. А вообще всё правильно вы написали. Фитнес только подтягивает уже похудевшее тело, не давая обвиснуть коже и обмякнуть мышцам. Главное питание, а уже потом фитнес.

Думаю, что конечно можно, но так же стоит уделить внимания своему питанию. Ограничить сладости, мучное и убрать фас фуд. Главное во время диеты двигаться, так что фитнес поможет вам похудеть и позволит держать тело в тонусе.

Конечно можно. Ведь при интенсивных тренировках сжигается жир и Вы худеете. Так что получаете два в одном: красивую подтянутую фигуру и идеальный вес. А для того, чтобы нарастить мышечную массу, надо есть белковую пищу.

да это правда, чтобы тело было в тонусе, мышцы работали, развивалась гибкость - для этого нужен фитнес. совмещая его с правильным питанием, вы еще быстрее добьетесь отличных результатов. питание - основа