Можно ли наесться овощным салатом?

Отвечая за себя, могу сказать - нет, я не наемся(. Равно как удивляет меня, что кому-то достаточно перекусить шоколадкой или пирожным. Если я голодна, то никакие сладости и фрукты не помогут - будет хотеться есть всё равно, и предпочтительней всего, чтобы это было что-нибудь мясное или рыбное.

Ну и ещё я бы добавил что врачи не редко рекомендуют есть 5-6 раз в день, так привыкнете есть по чуть чуть за раз, что вообще довольно полезно.

Сам я обычно наоборот стараюсь дождаться когда появится голод и даже больше чтобы аппетит был лучше, не всем так подходит.

Легко! Главное при еде утолять голод, а не разжигать аппетит. А если вы ещё и есть будете медленно, то быстрее наедитесь. Всё должно быть в меру.

Если в овощной салат покрошить колбасы или крабовых палочек, то вполне можно