Можно ли купить в магазине полезную для здоровья рыбу?

Нормальную рыбу лучше напрямую покупать у рыбаков - это известный факт!

Если вы живете в большом городе, то здесь есть местные рыбные рынки. И при покупке можно невооруженным взглядом определить, свежая ли рыба или нет?

Накачивают рассолом и подкрашивают рыбу лежалую, подготовленную к заморозке.

А в магазинах что рыба, что мясо и субпродукты - всё одинаковой полезности. Как водится, их настоящий, а не товарный вид, можно лицезреть только дома, да и то при их подготовке к термической обработке.

В любом случае, непонятного качества рыба полезнее такого же качества мяса.