Можно ли кормящим мамам есть свеклу? Грудное молоко не окрасится?

Свеклу кормящим мамам кушать можно, конечно, лучше в умеренном количестве, в отварном виде, в салатах. За счет присутствия в свекле витаминов, клетчатки, она полезна. Обладает послабляющим свойством, одно свойство есть у свеклы: она окрашивает мочу в розовый цвет. Это не побочное действие, а особенности метаболизма в организме за счет присутствия в свекле красящего пигмента бетанцианина. Так что, это естественный процесс выведения продукта, который не оказывает негативного влияния на организм.

Свеклу кормящим мамам есть можно, даже нужна, ведь она богата полезными элементами. Молоко после употребления свеклы никак не окрашивается. Главное, чтобы не было аллергии на свеклу и чтобы всю свеклу не поела земляная крыса, как у нас на огороде. 🙂

Сразу отвечу по поводу окраса - нет, не окрасится, это 100 % информация. Я кормящая мама со стажем - кормила долго, детей четверо, ни разу такого не было, чтобы молоко окрасилось каким-то продуктом, хотя свеклу я очень люблю. А было бы забавно, конечно ).

Свеклу разрешается есть кормящим матерям примерно тогда, когда младенцу исполнится 1 месяц. К тому времени мама уже, вероятнее всего, попробовала морковку в супе. Теперь можно попробовать немного тушеной свеклы (борщ еще рано, т.к. в нем есть капуста, от которой пучит многих детей). На реакцию ребенка все же стоит на всякий случай стоит обратить внимание, и если ребенок вдруг покакает не 3 раза как обычно, а 4-5 - не удивляйтесь (количество просто для примера, каждый ребенок индивидуален).

Свекла очень полезна для кормящей мамы, т.к. в ней содержатся:

Не советую вам экспериментировать с такими "яркими" продуктами, как свекла, клубника, картофель, апельсины, болгарский красный перец и подобного рода продуктами. И дело не в изменении цвета молока. Вы кормите ребёнка, все аллергены содержащиеся в этих продуктах достанутся ему. Его пищеварение ещё не налажено. От свеклы грудничок сразу "зацветёт". К своему питанию в этот период надо относиться с большим вниманием, по той причине, что всё передаётся ребёнку.

Свекла кормящим не противопоказана. Но стоит иметь ввиду, что она обладает послабляющим эффектом. А так как пищеварительная система у ребенка еще очень слаба, лишний послабляющий эффект ему будет не нужен. Кроме того, рекомендуют в первые 3 месяца воздерживаться от ярких овощей и фруктов, чтобы не вызвать аллергии у младенца.

Но это все индивидуально. Нужно подходить просто с осторожностью. И не наедаться много.

Я даже не задумывалась об этом и смело ела свеклу прямо с рождения ребенка. У нас вообще ничего не выскочило, молоко не окрасилось. Не думаю, что свекла - аллергенный продукт.

Свекла, как и другие овощи не противопоказана кормящим мамам. Витамины, клетчатка, микроэлементы - все то, чем богата свекла будут уместны в рационе кормящей мамы. особенно хорошо кушать свеклу в винегрете, селедке под шубой, но в умеренных количествах.