Можно ли изменить походку, и как это сделать?

походку изменить тяжело, так как она дается от природы. Ее особенности зависят от строения костно-мышечного аппарата человека, которые никак не откорректируешь.

Можно походку сделать просто более красивой. Тренируйтесь. Носите книгу на голове - это улучшает осанку и изменяет походку. Занимайтесь лыжами - походка будет более пружинистой. Женщинам достаточно одеть туфли на высоких каблуках - и вот она уже поплыла, наша красавица! Кстати, мужчины тоже вместо кроссовок могут носить туфли. У некоторых моделей довольно высокий каблук.

Активный и спортивный образ жизни тоже меняют походку. Больше занимайтесь бальными танцами, легкой атлетикой. Сама по себе красивая походка не придет.

При ходьбе важна не только поступь, но и общая координация движений: рук, туловища и даже головы. Старайтесь контролировать себя - не зажимайтесь при ходьбе, старайтесь, чтобы руки свободно двигались вдоль туловища. Со временем привычка перерастет в потребность.