Можно ли есть специи если кормишь ребенка грудью?

Добавлять в блюда специи можно лишь для улучшения вкуса и аромата, и главное - не в больших количествах.

Можно использовать сушеные травы, черный, белый и красный перец, лавровый лист, а вот с зеленым луком и чесноком нужно быть крайне осторожно, потому что они могут немного изменять вкус или запах молока ( правда не все детки негативно реагируют на подобные изменения ).

Можно добавить в приготовленные блюда ваниль, лимонную кислоту и цедру ( в выпечке или десертах ).

Также можно добавить розмарин, базилик, сельдерей в салатах и вторых блюдах.

Повторюсь, добавлять нужно не много.

Все, что едите вы, то ест и ваш ребенок, с молоком все попадает ребенку. Поэтому и не советуют есть перец, другие специи с резким ароматом, жареное, соленое, некоторые фрукты и ягоды. У ребенка будет болеть животик, покоя не будет маме в первую очередь. Лучше уж потерпеть несколько месяцев.

Не советую по своему собственному опыту. После супа харчо (тогда я кормила грудью и ребенку было 5 месяцев) у меня как у кормящей вроде бы ничего не было, а ребенок плакал потом, не могли долго успокоить, я исключила такие острые блюда, а также кофе, крепкий чай, цитрусовые.

Есть специи можно, но вот захочет ли вам малыш после этого сосать молоко, которое будет с привкусом специй? Это можно проверить путем эксперимента, так как у каждой кормящей мамы все это индивидуально.