Можно ли есть яблоко с косточками?
Ответов: 5
Елена Малышева все любит вспоминать свое детство в Сибири и как они яблоки ели, без остатка. И всем такое советует. В них очень много полезного, даже считается, что они предотвращают рак. Но и злоупотреблять ими не стоит, достаточно 5-6 зернышек в день, вроде как так есть ядовитые вещества. Опять же, многие твердят, что это сильно преувеличено. В медицине отравление косточками яблока не описано.
ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ? - вот в чём вопрос. Однозначно, ЕСТЬ!
Вреда не будет, лишь одна польза.
В косточках содержится суточная доля йода, необходимого для организма.
А некоторые учёные утверждают, что яблочное семя является профилактическим раковым средством.
Есть в косточках мизерная доза ядовитого вещества, но его действие можно ослабить добавлением сахара или прожариванием.
Я всегда ем именно с косточками! В яблоках они не ядовитые как в абрикосах например! Но все же пишут что есть в них вещество гликозид амигдалин !!Более 5 косточек в день сьедать не стоит)) Не знаю я обожаю косточки и всегда их ем и живая ))Мне их особо хочется есть значит организм чувствует в них потребность) Так что много не ешьте!
И это даже очень полезно, съев 5-6 косточек вы восполняете суточную потребность организма в йоде. К тому же это источник калия, в них даже содержится витамин B17, который обладает противораковым свойством.
Конечно да! я ем яблоко всегда с косточками, так как в косточках содержатся дополнительно микроэлементы и витамины.
Так же само яблоко очень полезно пектином, витаминами и антиоксидантами.
Похожие вопросы
Добавить комментарий