Можно ли есть дыню за 2-3 часа до сна?
Ответов: 4
По моему мнению можно, но всегда есть вопрос кому и что, где и сколько. По некоторым причинам кому то можно, а кому то вообще не рекомендуется. Это в основном по болезни или же у кого на дыню есть аллергия и тому подобное. Также смотря еще какая это дыня, на вид свежести, цвет, запах, когда и где созрел, есть ли там селитра или другие удобрения вредные нашему организму. Все это узнать обычному человеку трудно, да и он вряд ли станет делать досканальный анализ этого продукта. Чаще смотрим на свет, запах, и на форму, битый или нет, на времена года, добавок откуда, вопрос из уст наших прозвучит. Дальше процесс трапезничества, когда и где, это уже вам решать.
дыня такой де фрукт как и другие. если у вас нет диабета, то дыня перед сном прекрасная еда. как и любой фрукт в дыне есть фруктоза, которая поднимает "гормон счастья". собственно и больше чем один. кортизол и серотонин. но не суть важно название, а важнее то, что небольшое их увеличение успокаевает и позволяет лучше спать.(есть прямопротивоположное мнение, но на меня фрукты действуют именно так)
Лично я могу есть что угодно даже за минуту до сна, в том числе и дыню. А за 2-3 часа до сна - тем более. Но вот что нежелательно, так это перед сном пить крепкий кофе или чай. Особенно зелёный. Впрочем... тогда и сна потом не будет. Он придёт намного позже.
Так что кушайте дыню, кушайте... Только не очень много. А то среди ночи Вас белый конь поднимет с постели. В смысле, на унитаз захочется. Впрочем, этот конь не обязательно белый - у меня он голубой.
Даже непосредственно перед сном можно есть всё, что не помешает нормальному сну. Но в меру. Как говорят поляки: "Co za duzo, to nie zdrowo" ("Что за много, то не на здоровье").
Перед сном можно есть всё, если вы уверены что стопроцентно проснётесь в нужный момент)))
Похожие вопросы
Добавить комментарий