Можно ли добиться плоского живота только статическими упражнениями?

Начнем с того, что желание плоского живота - вечная женская проблема.

Я с ней столкнулась после родов, до этого проблем не было вообще.

Я первое время не могла тренироваться ( имеется ввиду пресс - нельзя было нагружать себя после операции), на диете так же не особо можно сидеть, так как грудью надо кормить.

Я для себя выбрала именно такой способ, про который вы спрашиваете , а еще занималась дыхательными упражнениями - при правильном дыхании можно добиться хороших результатов.

Данные упражнения помогли мне более менее привести живот в порядок, но не до плоскости.

Так что только такими упражнениями не добиться плоского живота.

Правильное питание, питьевой режим, минимальный комплекс упражнения для живота, обертывания пищевой пленкой и статические упражнения - все это в комплексе я делала, чтобы добиться нужного результата. А еще можно посоветовать делать себе массаж живота, щипками , поглаживать и растирать до красноты - только нельзя трогать область пупка.

И нельзя использовать различные электрические массажера на области живота - это может принести вред.