Можно ли бросить курить, заменив сигарету какой-нибудь едой?
Ответов: 10
Смотря какой срок курения, если он небольшой, и организм человека не вошёл в стадию никотиновой зависимости, то да, возможно использовать еду в качестве отвлекающего момента от нового закуривания. Многие люди в подобных ситуациях носят с собой семечки, орешки, леденцы, или ещё чего нибудь из еды такое, что по их мнению помогает им в этом деле. И, носят они с собой, скажем, семечки не для того, что бы постоянно ходить и щёлкать, а использовать их именно в тот момент, когда появляются мысли закурить. И, я знаю много людей, которые так бросали курить окончательно. Но, у всех их был небольшой стаж курения, и по-видиму, небыло ещё никотиновой зависимости. А вот если стаж курения большой и есть зависимость, то такой отвлекающий момент с семечками или орешками вряд ли получится. Здесь уже необходимо в первую очередь снизить дозу, то есть, если кто курит 10 сигарет в день, то установить 8 сигарет в день, дать организму что бы он привык к этим восьми, на что может понадобится 3-5 месяцев, затем установить 5-6, и дать время чтоб организм привык, на что может понадобится ещё от двух до полугода месяцев (но это уже достижение, и есть разница курить 5 или 10), затем ещё снизить, уже 2-3 в день, не торопится - дать организму привыкнуть, ну а дальше по личным ощущениям, то есть если есть уверенность в том, что бы пробовать начать вообще не курить, то так и делать, но если уверенности нет, то уменьшить ещё, довести до одной в день, привыкнуть, и пусть уйдёт на это год или полтора, и затем полностью бросать курить, сопровождая всё это своей силой воли и желанием не возвращаться к сигаретам. И хорошо если это всё будет сопровождатся занятием спортом - танцами, фитнесом, плаваньем, бег, лыжи, для кого что интересней тем и заниматься. Это очистит организм и сбавляет саму тягу к курению. Этот метод без применения лекарств.
Да, можно. Но тут вся загвоздка в том, чтобы человек делал это осознаннои внутренне был к этому готов! Мой папа начал курить с 20 лет и курил до 50. Потом он решил бросить, за что я его очень сильно уважаю! Вот уже 7 лет не курит и не собирается начинать, я надеюсь)) Зато подсел на конфеты шоколадные и семечки... Ел наверное киллограммами, это конечно не очень хорошо, набрал пару кг. Но когда привык жить без сигарет, все нормализовалось! Поэтому мой ответ на вопрос: можно! Если очень сильно захотеть!
Не знаю, поможет или нет, но бросить курить легче тем кто начал недавно. Чем дольше куришь, тем труднее бросить. Вот есть в моем классе однокурсница. Она считает, что сможет бросить курить, как только захочет. Один преподаватель ответил ей, что это только так кажется. На самом деле это не так-то просто. Если б я курила и хотела бы бросить, конечно, испробовала бы все возможные средства. Но слава Богу, не курю =)
Ни какая еда здесь не поможет. Это сродни наркотику, всё это начинается с наших мозгов. Бросить курить очень тяжело, нужна огромная сила воли и желание. Да, бросать нужно сразу и не тешить себя, заменяя на одну меньше сигарету в день. Если рубить, то это нужно делать раз и навсегда. Голову обмануть тяжело, а тешить себя байками - брошу в любой момент - смогут только единицы. Сужу по себе, не курю уже 10лет.
Можно бросить курить, заменив мысли о курении, какими либо другими мыслями. Поскольку «дракон» порока находится в голове, а не в желудке и убить этого «дракона» может сам этот человек. Еда ни при чём.
Курю!
Катенька! Курил 25 лет, немыслемым считал себя без сигарет... Не курю месяц - всё очень просто: надо привыкнуть жить без них, как привыкли когда-то жить с ними. Это приходит через две недели, поверьте )))
Курение это привычка:достать сигарету из пачки, зажечь зажигалку, компания друзей или просто -от нечего делать. Устраните все провоцирующие факторы, займите себя делом. И еще, органы вкуса человека привыкают к потреблению горечи при курении. Их можно обмануть. Возьмите твердый сорт сыра, желательно солоноватый или острый. Нарежте его тоненькими пластиночками и высушите в холодильнике до твердости. Как только вспомниче о сигаретах положите пластинку в рот и рассасывайте. Это полезней чем конфеты и эффект лучше.
Когда бросаешь курить, остро встает вопрос, чем же заменить сигареты. Конечно, это могут быть либо электронные сигареты, либо конфетки специальные. Но не всегда это еда. Ведь можно найти себе занятие, которое поглотит Вас так, что вы забудете про курение. Скажем, начните вязать и складывать пазлы или заниматься фотографией. Последний способ помог моему дяде, который курил долгое время.
В такое случаем курить бросите, но при этом поправитесь.
Вы должны понимать что быстро курить бросить не получится
Так что убирайте сигареты постепенно, замените на электронную на время.
Что касается еды - жуйте жвачку, когда хочется курить.
Можно грызть морковку, вместо курения - она вроде полезная.
А вообщем хочется курить - достаньте сигарету - выбросите.
Чаще всего в качестве заменителя сигареты использую именно еду. В борьбе с зависимостью все средства хороши, поэтому еда, не самая плохая замена. Но нужно учитывать, что пища должна быть не калорийная, большинство людей в этот период сталкиваются с проблемой лишнего веса, поэтому к этому вопросу надо подходить ответственно и пересмотреть рацион питания.
Похожие вопросы
Добавить комментарий