Может ли работа в ночные смены стать причиной бессоницы?

Блинда, у меня аналогичная ситуация, тоже сейчас работаю в такси с таким же графиком 🙂 Но у нас в ночную смену можно часа 3 поспать, если нету сильной загруженности, и как ни странно, я обнаружила, что мне этого хватает - и день перед ночной сменой, и следующий день получаются свободными и выходными 🙂

Немного недосып чувствуется, конечно, но зато свободного времени получается намного больше, чем при обычной работе. Да и бессонницы не наблюдается, когда есть возможность, сплю с удовольствием 🙂

Еще как может. Организм ночью должен отдыхать. Человек не должен работать по ночам, это очень вредно для организма. Я работала по сменам несколько лет. Сбивается биологический график. У меня бессонница была постоянно. Усталость. То хочется спать, когда спать нельзя. То ночью не могу уснуть, когда дома. То есть возможность спать днем, а я снова не могу уснуть.

Конечно может, ведь сбивается весь ритм сна. Часто после ночного дежурства часто хочется спать, вот и высыпаешься в дневное время, поэтому ещё не можешь заснуть ночью. Если ночные смены одна через три, то ритм сна может и не сбиваться. А вот частые дежурства или бессистемные могут привести к стойкой бессоннице.

Это все зависит от вашего организма. Но чаще всего просто при такой работе у вас собьется график, вы ночью будете работать а днем спать, не будете видеть солнце, у вас ухудшится настроение и здоровье, если работа не ежедневная то не такой колоссальный вред она вам даст