Если ты сова - то всё нормально. я тоже по ночам редко сплю, а днём отсыпаюсь. Но если ты и днём не спишь - идёт сильная нагрузка на сердце и на голову, ещё на нервную систему. Это чревато некоторыми болезнями. Поэтому следи чтобы в сутки ты спал не меньше 7-8 часов. Не особо важно в какое время, но всё же лучше ночью. . Биоритмы нарушать не стоит.
Добавить комментарий