Могут ли крепкие мышцы спины вылечить позвоночник?

Хороший мышечный корсет снимает часть нагрузки на позвоночник. Если смещаются диски, есть грыжи, то врачи рекомендуют укреплять мышцы спины.

Но, если спина проблемная, то сначала проконсультироваться с врачом, чтобы он сказал какого рода нагрузок надо избегать и какие тренировки допустимы.

Заболевания позвоночника бывают очень разными, и сколиоз бывает нескольких степеней. Но всегда наличие мышц хорошо влияет и со временем осанка исправляется, боль уходит, иногда это достаточно долго, а спину накачать достаточно сложно.

При лечении позвоночника практически всегда прописывают массажи и гимнастику. Поэтому судите сами. Гимнастика как раз и делается для укрепления мышц, а масса для придания мышцам эластичности. Поэтому это не миф, а правда.

Если проблема уже есть, то крепкие мышцы ее уже не решат. Сначала надо подлечить позвоночник, например пропить курс доны, это таблетки для восстановления хрящевой ткани в суставах и позвонках. И параллельно с этим конечно можно укреплять и мышцы, чтобы в будущем спина больше не болела.