Лучшее средство от аппетита? Как понизить аппетит?

понижать аппетит смысла нет, так как полнеют как раз когда едят без аппетита. а гасить "огонь пищеварения" водой вообще в аюрведе считается преступлением. можно только следить чтоб голод не путать с жаждой. так же повышенный аппетит может быть симптомом паразитов или депресии, иных расстройств, и разбираться тут нужно с причиной, естественно. для стройности фигуры лучше есть внимательно, медленно смакуя каждый кусочек, тогда наедитесь от весьма малого количества пищи. ну и не провоцировать аппетит острым, сладким, кислым и соленым, предпочитая более мягкие пресные вкусы

п.с. воду с лимоном от аппетита тоже лучше не пить, выделевшаяся желчь без пищи может навредить.

Препараты, содержащие сибутрамин, подавляют аппетит. То есть вкусную еду съесть хочется только потому что она вкусная, а не потому что голодный. А если всяких невкусностей накупить, то под сибутрамином можно на одном чае жить, а есть не захочется.

Ну или набивайте желудок до упора некалорийными продуктами типа тертой морковки без всего или гречневой каши, постоявшей ночь в холодной воде. Но по-моему, это опасней для здоровья.

чтобы снизить аппетит достаточно выпить стакан воды.

еще помогает вода комнатной температуры и лимонный сок, я делаю стакан воды и по лимона выдавливаю и пью, можно делать около литра и пить в течении дня.

так же хорошо помогает зелёный чай.

Аппетит вызывает соленое, острое, копченое и жареное. Значит, переходим на здоровую пищу. При первых приступах голода пьем стакан хорошего качества воды. Затем едим в неограниченном количестве яблоки.

Многие приправы также стимулируют выделение желудочного сока. А вот корица как раз снижает чувство голода. Подсыпайте ее в ряженку, кефир, творог. Вкусно, ароматно и полезно.

Если аппетит повышенный попробуйте пить теплую водичку, желудок будет наполнятся водой и организму будет на какое то время казаться, что кушать он не хочет. А зачастую чувство жажды путают с чувством голода.