Есть ли у вас знакомые, практикующие йогу? Как они оценивают состояние своего здоровья до и после начала занятий?
Люди, которые занимаются йогой, здоровее прочих?
+14 +/-
Ответов: 3
4 +/-
Лучший ответ
Йогу, на мой взгляд, отчасти стоит отнести к области психосоматики. Не каждый способен ощутить пользу большую, чем от простой растяжки. Как правило, также полезно для позвоночника. При особенно качественных занятиях можно почувствовать положительное влияние на психику. Моя мать стала заниматься, толку - ноль.
Если вам интересно улучшение здоровья, советую опробовать вид оздоровительной физкультуры "ИЗОТОН", автор ее - академик Селуянов, бывший профессиональный велосипедист. Изотон научно обоснован и, насколько мне известно, вылечил многих людей от совершенно разных недугов, суть его в укреплении сосудов и минимизации повышения давления. Лечение атеросклероза, проблем с сердцем, в одной из видеолекций его он рассказывал, как вылечил какого-то парня в тяжелом состоянии от астмы.
Книга об Изотоне в интернете как правило в плохом качестве отсканирована, однако я нашел альтернативный вариант в формате .doc, но это скорее методичка с общей информацией об организме и главой, посвященной оздоровительной физкультуре.
Если интересно, введите в ютубе "Селуянов", сразу найдете его лекцию, разбитую на видео минут по 20, где он консультирует начинающих тренеров.
2 +/-
Есть свой личный коротенький опыт. После работы в зоопарке, я получила проблемы со спиной. Начала заниматься йогой. Когда по утрам чувствую боли в спине, сделаю часовую йогу полезную для позвоночника и чувствую себя легче.
0 +/-
На своем опыте могу сказать, что, действительно, занятия йогой прибавляют здоровье.
А иначе и быть не может.
Ведь система не только укрепляет физическое тело, но приводит в гармонию энергетику человеческого организма. А согласно Аюрведе, именно проблемы с энергетическими потоками приводят к самым разным заболеваниям.
К тому же йога имеет отлично разработанную систему дыхательных упражнений. Они не только очищают легкие, но и тоже воздействуют на потоки энергии. Да и психику можно успокоить с их помощью.
Похожие вопросы
Позы «Собака мордой вверх/вниз» как и зачем выполнять?
Ответ: Позы собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) и поза собаки мордой вверх (Урдхва Мукха Шванасана) являются одними из основных поз в йоге. Эти позы две части одного целого, т. к. дополняют друг друга. ... Читать далее...
Можно ли иудеям заниматься йогой, почему?
Ответ: Если чисто на уровне каких=то физических упражнений, то скорее всего можно. Если предположить что эти упражнения не возбуждают в какие-то посторонние "духовные силы" -то можно. Но-ведь неизвестно, пр ... Читать далее...
Йога для похудения — действительно ли поможет привести тело в порядок?
Ответ: Для начинающих с избыточной массой тела это, пожалуй, единственный посильный вид физической активности.
Начинать своё развитие с йоги не только легко, ... Читать далее...
Чем опасна йога для христианина?
Ответ: Когда идет речь о йоге, в нашей стране подразумевают хатха-йогу, ее низшую физическую составляющую. Но, для православного верующего йога очень опасна. ... Читать далее...
Кто придумал йогу где её корни?
Ответ: Нужно понимать, что есть две основные разновидности йоги - исконная Шива-йога и, назовем ее так - нео-йога.
Шива-йогу создал, как можно догадаться, сам ... Читать далее...
Что именно происходит при повторении мантры?
Ответ: Происходит настройка на волну этой мантры, влияние на человека соответствует значению самой мантры и цели практика, частотный резонанс способен преобразовать ... Читать далее...
Кто такая Дана Фалсетти (Dana Falsetti), чем известна?
Ответ: Дана Фалсетти известный инструктор по йоге из США. По информации, представленной в источниках СМИ: health.mail.ru, Дана Фалсетти весит в настоящий момент ... Читать далее...
Йога помогает понизить повышенный мышечный тонус?
Ответ: Сам принцип тренировки в хатха йоге построен на напряжении и расслаблении. Сначала выполняется определенная асана и производится задержка. Естественно, ... Читать далее...
Добавить комментарий