Любое действие сделанное с осознанием приносит и больше пользы и больше эффективности и удовольствия.
Работаешь - всё внимание работе;
Ешь - еде.
Идешь - хотьбе.
Так каждый процесс принесет и больше смысла и не принесет вреда. И жизнь осмысленна.
Говорят что вредно есть перед телевизором и компьютером. Дело в том, что мозг во время еды за компьютером не воспринимает полноценно запах, вкус еды. Мы едим на автомате, поэтому можем переесть и даже не усвоить полезность из еды.
Поэтому нужно хоть на 15 минут отвлечься от компа и нормально поесть. Больше пользы будет уж точно!
Добавить комментарий