Кукурузная каша слабит или крепит?

Постоянно едим кукурузную кашу всей семьёй, раз в неделю точно. Ничего такого, не заметили, ни разу. Добавляем в кашу орешки, изюм, курагу. в кукурузе есть витамины А,В,Н,Е, полинасыщеные кислоты, снижает риск заболеть сахарным диабетом, клетчатка помогает при запорах.

Не рекомендуют употреблять кукурузу при склонности к тромбозам и при обострении язвенной болезни.