Кто такой Сергей Агапкин? Как Сергей Агапкин советует похудеть?

Сергей Агапкин - это руководитель какого-то крупного йога центра своего имени, ну и сам большой спец по йоге, преподает ее с 1993 года. Но недавно он еще и свою диету придумал. Основные принципы этой диеты:

• Есть 20 гр. отрубей ежедневно
• Включить кисломолочные продукты в рацион
• Сочетать диету со спортивными нагрузками
• Отказаться полностью от сладостей и уменьшить порции еды
• Не пить зеленый чай с молоком (молокочай) и не употреблять чаи и таблетки для похудения.

Казалось бы, все просто, а он говорит, что за неделю на такой диете можно сбросить до 6 кг. Верится, если честно, с трудом.