Именно на диете не сидела, но есть такой способ, чтоб спал живот есть целый день одни арбузы. При этом нельзя в этот день употреблять соли, можно пить чай без сахара и воду, а есть только сырые овощи. На счет похудения не скажу, но на следующий день живот спадает значительно.
Вообще диетологи очень недоверчиво относятся к монодиетам. Лучше устраивать себе несколько разгрузочных дней на арбузе, а затем закреплять полученный результат правильным (сбалансированным) и главное умеренным питанием.
Что касается самих арбузов, то на такой диете не рекомендуется сидеть людям, у которых есть заболевания органов ЖКТ или имеются проблемы в моче-выделительной системой.
Отзывы о голодании на арбузе можно посмотреть здесь.
Добавить комментарий