как похудеть при нормальном питании(то есть не переедая, не злоупотребляя жирным, мучным и сладким, но и не ограничивая себя сильно)
Кто-нибудь худел без диет, спорта, липосакции? как?
+5 +/-
Ответов: 4
0 +/-
Лучший ответ
Я летом за два месяца похудела на 11 килограмм.
На диетах не сидела, спортом не занималась. Правда жара была сильная и я очень сильно потела(температура доходила до 50 градусов в тени).
Активная жизнь, побольше движений. Нужно тратить калории, которые вы потребляете, чтобы они не превращались в жиры и лишний вес.
2 +/-
Устройтесь на низкооплачиваемую тяжёлую физическую работу и вам сразу же полегчает, если не умрёте вскорости от истощения.
1 +/-
Ну если будет очень много стрессовых ситуаций или физическая работа, то не придется сидеть на диетах и прочее.
+/-
да легко и просто... но не очень быстро. как говорится, секрет прост - пить надо меньше!!!
и я не имею ввиду алкоголь! вообще жир по большей части состоит из жидкости и жидкостью и питается, так что если хотите похудеть, то надо просто меньше потреблять жидкости, в том числе чай, кофе и другие напитки, супы, фрукты и овощи тоже содержат жидкость, так что при нормальном питании организм необходимое все равно получит, а вот всякое питье постарайтесь сократить до 0,5 литра в сутки.... кажется просто и легко? не тут то было, знаете как сложно... организм по привычке будет требовать!
и еще - есть надо только тогда когда действительно хочется кушать, и желательно именно то что хочется, а не то что есть в наличии лишь бы заглушить голод... и тогда у вас все получится!
да, и еще одно небольшое условие... обычно принято покушать и сразу попить чай или еще что... вот этого делать вообще не стоит... после еды пить можно не раньше чем через час, а лучше через 2, чтобы желудочный сок не был разбавленным и правильно переваривал пищу!
успехов!!!
Похожие вопросы
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные.
Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить:
« Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»?
Или лучше по-другому:
«Далеко ... Читать далее...
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Правильное питание. Включает ли оно в себя пиццу?
Ответ: Неправильное питание - это употребление продуктов с вредным составом. Если пицца сделана из качественных продуктов (само собой не с дешёвым сыром из пальмового масла, а с настоящим Пармезаном и не с ... Читать далее...
Что можно приготовить из броколи?
Ответ: Поделится с друзьями! А так, можно добавить при жарки мяса, получится очень вкусно, еще туда стручковую фасоль, лук, морковь и помидорку. Можно супчик сварить, да что угодно, это же очень полезно, а ... Читать далее...
Добавить комментарий