Кто худеет по системе Дюкана? Какие результаты?

Здравствуйте) периодически сижу на этой диете уже с 2012 года и при том что в первый раз потеряла 15 кг за месяца три потом на радостях не закрепила до конца) и через пол года опять безразборного питания набрала опять килограмм 5 и во второй раз села) Все получилось добилась желаемого веса и опять сорвалась и вот так уже три года то худею то полнею но вес всегда удит когда начинаешь питаться по системе и больше не набирается если не нарушать. У меня максимум было 5 кг после долговременных срывов. Так что это действует Худейте и будьте стройными) Там все очень легко и куча наивкуснейших рецептов) было бы желание)