Кто бросил курить?

Я бросил курить так: раньше курил каждый час или чаще. Решил, что я могу курить каждые два часа. И тут я понял, что мне на самом деле ничто не мешает курить в два раза реже! Хочется курить- потерпи, зато какой будет двойной кайф покурить попозже, можешь хоть две сигареты выкурить... Потом можешь попробывать через 3 часа и т.д... И тут внезапно я понял, что я могу контроллировать свою тягу! Решил бросить резко, в один день. Бросил, правда пол года чувствовал себя как-будто кастрировали, но не курил. сейчас и этого ощущения нету. Все просто, нужно просто понять, нужно ли тебе это.

Я бросал и начинал снова, но если начинаю то на непродолжительный период, только если пьянка или сильный стресс, когда сигарета реально снимает напряжение, а так в долгую курить это реальная отрава из за добавок, а не из за никотина как многие думают.