Комплекс витаминов. Кому нужно их принимать? Есть ли противопоказания?

К сожалению, питание наше однообразно. Получить полностью все нужные витамины и микроэлементы из еды не реально. Поэтому, всем советую принимать комплекс витаминов. На мой взгляд лучше выбрать отечественные и не сильно навороченные и дорогие, к примеру такие как Алфавит. У Алфавита есть несколько разновидностей, по возрасту, для худеющих, для красоты. Я сама уже несколько видов Алфавита принимала, действие от приема минерально-витаминного комплекса Алфавит, заметно, как говорится на лицо.