Когда предпочтительнее бросать курить? Когда эффективнее забыть о курении?

Бросать курить лучше всего в благоприятной обстановке, в спокойный период жизни, чтобы не было забот, ничто не отвлекало, не нервировало. Выбрать время, когда лучше себя чувствуют и бросать спокойно и непринужденно.

некоторым удобнее бросать, когда интенсивно заняты работой и не до привычки. Другие, напротив, предпочтут время, как отпуск, чтобы ничего не отвлекало от усилий.

Самое главное, решительно настроиться и обязательно в тот период, когда собрались бросить курить не откладывать, а целенамеренно подготовиться к этому моменту, набраться сил и уверенности, читать специальную литературу, спрашивать других, как у них получилось и внутренне подготовиться, чтобы уже не передумать. Запастись терпением и столькими силами, сколько понадобится, рассчитать эти силы на весь период воздеражния.

Придется не просто, потому что особенно первое время тяжело и это следует учитывать и быть готовыми. Быть может, приобрести "Табекс" таблетки или "Никоретте" пластыри, жевательные резинки, если немного не уверены, начинать с малого.

Продумав тщательно и до мелочей, настроиться, как будет проходить период отвыкания, чем себя отвлекать, свой рацион и режим, тогда можно попытаться бросить курить. Даже если с первого раза не выйдет, все равно будут выявлены слабые места и стороны. От того, что не получилось нет никаких осложнений, так что ничего страшного. Можно будет учесть ошибки и подготовиться к этому моменту другой раз.

Такой случай. после выпитого большого количества алкоголя как известно на утро чувство не из лучших а точнее совсем.....ну и мне лично было так плохо что я не то что курить не мог а с трудом поел. НЕ ОТРАВЛЕНИЕ. голова не болела ничего такого. после этого я не курил 3 месяца. мой знакомый бросил также и не курит уже 2 года. Есть люди разные и у каждого сила воли разная, вот у кого она сильнее тому и легче бросить. А если человек не очень то хочет бросить то никакая кодировка не поможет. У нас говорят код подобрал. Код можно подобрать как от никотина так и от алкоголя.

Когда "жаренный петух в жопу клюнет"! Среди моих знакомых никто не смог самостоятельно бросить курить. А вот не самостоятельно можно. У одного приятеля при обследовании врач сказал что с лёгкими хреново и подозрения на Рак. Тот не то что курить бросил, но и пить тоже. Подозрения не подтвердились, но курить он как-то бздит (по анкалогиям поездил и насмотрелся).