Все мы стремимся к улучшению своего самочувствия, а самые разумные и добросовестные из нас стремятся сделать это при помощи физической культуры. Врачи также твердят о ее необходимости и полезности, однако есть ситуации, когда с активным образом жизни нужно подождать, иначе он пойдет только во вред.
Когда не нужны физические нагрузки?
+4 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Ситуаций, когда физические нагрузки совсем не нужны, не бывает. Хотя бы минимальные физические нагрузки обязательно должны быть. Вы, наверное, знаете, что если после перелома ноги человек 1-1,5 месяца не ходил, был прикован к койке, а нога была в гипсе, после такого отсутствия физической активности приходится учиться ходить заново. Причина: мышцы, которые не работают, очень быстро атрофируются, и для восстановления их работоспособности нужны физические нагрузки и специальная гимнастика. Поэтому если у вас сложилась такая ситуация, старайтесь максимально нагружать мышцы, которые можно нагрузить, и по возможности подключайте к такой "зарядке" все больше мышц.
1 +/-
Случаются ситуации когда с физ нагрузками надо повременить-сердечные заболевания\инфарт, нарушение сердечного ритма и тд. заболевания позвоночника \грыжа, вывих позвонка. Можно называть много заболеваний при которых категорически запрещены физ нагрузки
Похожие вопросы
Как вы думаете что сложнее : физическая нагрузка или умственная?
Ответ: Пробовал на предельных для себя уровнях и тот, и другой вид нагрузки. Скажу так, после сильной умственной нагрузки иногда приходится восстанавливаться ... Читать далее...
Почему при занятии спортом начинаются кровяные выделения?
Ответ: Не нормально.
Не хочу вдаваться в долгие подробности, но скорее всего у Вас просто эрозия. К доктору и еще раз к доктору, а то так и до онкологии догуляться ... Читать далее...
Какая работа совмещает умственную и физическую деятельность?
Ответ: Моя работа - это сочетание физической и умственной деятельности. Только что провел семь тренировок по плаванию с разновозрастными детьми с абсолютно различным ... Читать далее...
Как похудеть, если физически нагрузки противопоказаны?
Ответ: Не есть вообще ничего сладкого и мучного. Мяса, рыбы (даже жирных)-сколько хочется. По минимуму - картошки и макарон. Овощи, фрукты-сколько сможете съесть. ... Читать далее...
Почему при физической нагрузке появляется боль в груди?
Ответ: Основных причин я вижу три:
сильная нагрузка вызывает утомление мышц, а мышцы при длительной нагрузке накапливают лактат, и это проявляется болью
есть ... Читать далее...
Может ли появиться перхоть от физических нагрузок?
Ответ: Перхоть в волосах не может появиться непосредственно от самих физических нагрузок, а лишь как следствие, например, от жировых выделений из сальных желез. ... Читать далее...
Можно ли понизить холестерин физическими упражнениями?
Ответ: Учеными доказано, что физическая нагрузка помогает в борьбе с холестерином. С помощью физической нагрузки можно снизить уровень плохого холестерина и поднять ... Читать далее...
Мастопатия. можно ли заниматься спортом и шейпингом при таком заболевании?
Ответ: Да, можно. Мастопатия - доброкачественное заболевание с периодами спонтанного улучшения /ухудшения, никакого отношения к онкологии и её развитию не имеет. ... Читать далее...
Добавить комментарий