Или причины кроются в другом?
Хотелось бы, чтобы наше настроение и мышление всё-таки зависело от каких-то материальных элементов организма - тогда съел пилюльку, восполнил недостающий элементик-витаминчик и всё, жизнь вновь прекрасна!
Когда наваливается депрессия, просто чего-то не хватает в организме?
+3 +/-
Ответов: 3
0 +/-
Лучший ответ
Конечно, негативные события в жизни могут повлечь за собой депрессию. Но не менее распространены случаи, когда депрессия возникает *из-за нарушения в организме баланса витаминов и микроэлементов, а также вследствие неправильного питания*.
Например, причиной депрессии может стать дефицит в организме рибофлавина, биотина, железа, тиамина и проч. Нарпимер, та же зимняя депрессия - в народе говорят: от недостатка солнечного света - принимайте *витамин D*.
Избавиться от депрессии также помогают препараты и продукты в которых содержатся: *фолиевая кислота*, *йод* (чтобы щитовидка работала хорошо, больше энергии появляется), *витамины группы В* (особенно В6 и В12), *аскорбиновая кислота* или *витамин С* и др.
Рекомендации. Если периодически, особенно, без видимой на то причины мучает депрессия - стоит обратиться за консультацией хотя бы к терапевту. Желательно сдать *анализ на биохимический состав крови* (*биохимию крови*). Этот анализ дает отличную картину, чего у вас в избытке, а чего не хватает в организме. Хороший врач обязательно найдет причину.
А в целом, при депрессии принимают разнообразные витаминно-минеральные комплексы. Благо их в аптеках сейчас предостаточно.
Предостережение: Но лучше всеже проконсультироваться, а не заниматься самолечением. А то, не дай Бог, от депрессии избавитесь, а другую болячку наживете (витамины - тоже лекарственные средства!).
1 +/-
у всех по разному, у меня состояние похожее на депрессию возникает когда долго (в течении месяца - двух) не появляется солнце, и не отпускает, чем бы не "наполнял" организм, исчезает с появлением солнца, скорее всего депрессия связана с психикой человека, но это моё личное мнение.
0 +/-
По-моему, все наоборот. Когда наваливается депрессия - в организме начинается избыток магния. Когда радости в жизни нет и позитива нет, не хватает железа и низкий гемоглобин. Причина изначально в нас, а не в недостатке витаминов и минералов. Нужно быть всегда позитивными. Депрессия - это грех, потому что в ней нет ни капли любви к людям!
Добавить комментарий