В деле похудения важна хорошая работа кишечника, отсутствие запоров. Так что если исходить из того, что свежий кефир оказывает небольшое послабляющее действие, а простоявший сутки и более оказывает противоположное действие (закрепляет), то безусловно надо пить свежий кефир
Добавить комментарий