Калланетика. Можно делать при больных суставах? Что это за упражнения?

Такие упражнения как в Калланетике, направлены на избавление боли в суставах и не ттолько в суставах, но и даже при гипертонии можно не много делать их, так как все упажнения делаются очень медленно и советуют их делать даже без музыки, и под собственный счет. За счет медленности они не вызывают не приятных ощущений, ну если только вы не будете часами держать ноги к примеру в одном положении. Там нет резких движений, все плавно. Так же эти упражнения способствуют продлении гибкости организма, что хорошо для людей в возрасте.