Какую воду полезнее пить перед едой — горячую или холодную?

Вода должна быть комнатной температуры или теплой. Холодную воду вообще не рекомендуется пить, так как она может вызвать болезненные спазмы, простудные заболевания, ангину. Горячую воду тоже не рекомендуют, поскольку она может раздражать пищевод и желудок. А вот теплую или комнатной температуры (восемнадцать - двадцать пять градусов) пить вполне приемлемо. Вода, которую вы пьете, должна приносить удовольствие - внушите это себе)!

Воду очень полезно пить натощак, утром. Например, взять себе за правило пить воду после умывания. Вот Андрей Кончаловский не скрывает, что пьет натощак больше одного литра воды. Вода способствует снижению аппетита, а значит, регулирует вес человека.

Вода препятствует обезвоживанию организма - а это, в свою очередь, крайне важно для работы и здоровья сердечной мышцы. Кто пьет много воды, тот спасает себя от инфаркта миокарда!

Без воды возможно загущение крови. А это опасно кислородным голоданием тканей и органов. Да много еще причин, по которым следует пить воду.